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다이어트 고민&질문

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다이어트중엔 얼마나 자야 좋을까요?

다신등급

햄찌와똥찌
  • 2015.11.03 17:09
  • 184
  • 6

7시에 일어날거면 몇시에 자는게 미용과 다이어트에 좋을까요? 낮잠은 안자는편이 좋을려나요?

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  • 다신
    오칠칠 2015.11.03 18:27

    못자도 7시간은숙면해야 한다고 하더라구요.

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  • 다신
    심플라이프 2015.11.03 17:36

    bella86 부지런한 것이 아니고 새벽밖에 시간이 안 나서요 ^^;;

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  • 지존
    yoogavely 2015.11.03 17:35

    심플라이프 정말 부지런하세요!!

    답글
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  • 입문
    햄찌와똥찌 2015.11.03 17:29

    심플라이프 감사합니다!:)

    답글
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  • 다신
    심플라이프 2015.11.03 17:22

    늦어도 11시요. 저는 밤 9시에자서 새벽 4-5시경 일어나서 운동합니다

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  • 초보
    hyryun1 2015.11.03 17:11

    낮잠 자지말고 운동!

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