다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중엔 얼마나 자야 좋을까요?
햄찌와똥찌
- 2015.11.03 17:09
- 183
- 6
7시에 일어날거면 몇시에 자는게 미용과 다이어트에 좋을까요? 낮잠은 안자는편이 좋을려나요?
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못자도 7시간은숙면해야 한다고 하더라구요.
bella86 부지런한 것이 아니고 새벽밖에 시간이 안 나서요 ^^;;
심플라이프 정말 부지런하세요!!
심플라이프 감사합니다!:)
늦어도 11시요. 저는 밤 9시에자서 새벽 4-5시경 일어나서 운동합니다
낮잠 자지말고 운동!