다이어트 일기
08월 11일 (음식 1785kcal, 운동 648kcal)
뭉크아범
- 2016.08.12 17:37
- 52
- 0
아침식사 : 475kcal (26.61%)
| 볶음밥 (1인분, 300g) | 475kcal |
점심식사 : 712kcal (39.89%)
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
저녁식사 : 598kcal (33.50%)
| 쇠고기김밥 (1줄, 186g) | 512kcal |
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
운동 : 648kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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