다이어트 일기
08월 12일 (음식 433kcal, 운동 1358kcal)
달미얌
- 2016.08.12 15:14
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점심식사 : 152kcal (35.10%)
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) | 20kcal |
| 냉면육수 (1인분, 200g) | 31kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 천도복숭아 (1개, 150g) | 39kcal |
저녁식사 : 101kcal (23.33%)
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) | 20kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 80g) | 66kcal |
| 냉면육수 (1인분, 100g) | 15kcal |
간식 : 180kcal (41.57%)
| 천도복숭아 (4.0개, 600g) | 180kcal |
운동 : 1,358kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 90kcal |
| BeFit legs and butt shaper workout (1회) | 700kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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