다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 참기가 너무 힘들어요..ㅜ
목표55!!
- 2016.08.11 20:37
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한번에 많이 먹는 스타일은 아닌데
배부름이 사라지면 배고픔으로 느껴지면서
자주 먹게되요.....
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배고픔이 느껴지면 물한잔 마시고 10분기다려보세요. 그래도 힘들다면 따뜻한 저지방우유 한잔 드시구요