다이어트 일기
아침형 운동전환1일
정경희
- 2015.10.30 08:28
- 139
- 3
아침공복운동.저녁운동 장단점이 있더라고요..아침운동가서 체지방좀 태우고.그나머지시간에 근력운동으로 전환해 봅니다.ㅈ.ㅈ. 체중변화가 400g이라니...9일운동하고 넘 욕심은 아니겠죠? 안빠져요 ㅋㅋ 아침 유산소운동후 근력운동하고 와서 단백질위주식단으로 챙겨먹어도 근손실이 올까요?
이웃님들도 화이팅하시공...조언좀 부탁드려요...
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불꽃다욧 가슴은....ㅠㅠ....커져라 힙...
체중보단 사이즈죠!힘내보아용~파이팅~♥
체중은 안 빠져도 입던 옷이 커집니다. 저도 새벽에 공복운동합니다. 화이팅!