다이어트 일기
08월 11일 (음식 1125kcal, 운동 399kcal)
아이와이아
- 2016.08.11 15:31
- 30
- 0
아침식사 : 270kcal (24.00%)
| [빙그레] 더위사냥 (2개, 300g) | 270kcal |
점심식사 : 685kcal (60.89%)
| 참치 김치찌개 (1인분) | 276kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 감자조림 (2인분, 116g) | 88kcal |
간식 : 170kcal (15.11%)
| 에끌레어 (1회분) | 170kcal |
운동 : 399kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 181kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 53kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 165kcal |
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