다이어트 일기
08월 11일 (음식 1251kcal, 운동 140kcal)
Gal.O
- 2016.08.11 15:03
- 30
- 0
아침식사 : 155kcal (12.39%)
| [롯데삼강] 와삭바 (1회분, 80ml) | 65kcal |
| [키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (2개, 20g) | 90kcal |
점심식사 : 170kcal (13.59%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는우유무지방 (1회분, 150ml) | 52kcal |
저녁식사 : 237kcal (18.94%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 80g) | 51kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 3kcal |
| 두부 (1인분, 10g) | 7kcal |
간식 : 689kcal (55.08%)
| 바나나 (1개, 40g) | 37kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| [해태] 바밤바 (1회분, 75g) | 95kcal |
| [롯데] 아이스를머금은 순수밀크 (1회분, 90ml) | 125kcal |
| 타이스윗칠리 감자칩 (0.3회분, 50g) | 275kcal |
| [빙그레] 생귤탱귤감귤 (1회분, 70ml) | 55kcal |
| [네슬레] 레몬에이드 가루 (1회분, 17ml) | 52kcal |
운동 : 140kcal
오늘 과자와 아이스를 많이 먹어서 올만에 팔만 운동. 다리 안 썼긔.
| 덤벨 익스텐션 (20분) | 140kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
-
2
백투날씬
-
3
별사탕안에써니
-
4
카@lhj_love
-
5
50kg대가되고싶어
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기