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육아다이어트
딸둘애기맘
- 2015.10.29 11:25
- 222
- 3
8갤딸데리고육아중인맘이네요~!!
따로헬스끊어운동하고파도껌딱지덕에...
살만더찌는듯요;;;아이핑계로이것도변명이되는거겠지요?육아다욧~성공하신분...
도움쫌주세요
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저는3살된공주♥내일이면 백일된공주♥두공주와함께하는 워킹맘입니다~전5시에 일어나서 줄넘기500개씩 해요~못하는날도있지만요^^
애재우자마자 동영상 따라했어요 점핑잭같은건 수시로 할수있으니 놀아주다가 50번 설겆이하다가 50번 청소하다가 50번 이런식으로 틈틈히 하시고 식이조절하세요~ 식단차리기 번거로우니 밥하실때 곤약미 1대1섞어서 밥하시고 탄수화물 줄이시고 먹는양 반만줄이시면 빠지실꺼에요^^
저요ㅜ4살 꼬꼬마 6개월 쪼꼬미 델꼬 다이어트중이요ㅠㅋㅋ식이는 어찌해보겠는데 운동은 영ㅜ시간이 안나요ㅋㅋ애기낮잠잘때나 놀아주면서 틈틈히 움직이네용ㅜㅎ밤에 재우고 많이했었는데 6개월 쪼꼬미가 자면서 수시로 뒤집기시작하면서 밤에도 운동 요즘 못하고있어요ㅜ