다이어트 일기
다이어트 12일차 !! (-6.7kg)
아렌즈
- 2015.10.29 11:02
- 270
- 8
첫날 76.6kg 에서 어제 바로!!
69.9kg 돌입 !!
-6.7kg 뺏네요ㅎㅎ !!
이게 하루 식단 이랍니다!
간식이나 군것질 저녁은 없습니다!
운동 매일 매일 무산소 + 유산소 2시간!
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저는 한달에라도 못뺏는데 대단하세요!
저도 이렇게 독하게 하고싶은데 식단줄이는게 정말 힘드네요 ㅠ
우와!!!!단기간에 최고~!!!!
빠르게 빼는게 덜 힘들꺼 같단 생각에 꾹 참죠!!
목표치 이루고 식단좀 올리고!!
몸만들면서 유지하려는 중이에요
대박~~~
식단이.....저래 드시고 힘이 나시던가요?
전 안되던데..대단하세요
대단하세요...저는 11일짼데 3키로밖에 못뺐는데...
비싸긴해도 이거 좋아요,
체지방, 골량,체수분, 근육량이
나와서 굳굳~
이런 체중계 많이 쓰시네요~~~
저도 하나 사야겠어용 ㅎ