다이어트 일기
08월 11일 (음식 767kcal, 운동 245kcal)
댕eee
- 2016.08.11 11:55
- 20
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아침식사 : 252kcal (32.86%)
프로바이오틱스
| 풋사과 (1개,300g) | 132kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 146kcal (19.04%)
| 구운계란 (2개, 90g) | 146kcal |
저녁식사 : 360kcal (46.94%)
| 쉐이크 (1회분, g) | 360kcal |
간식 : 9kcal (1.17%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 245kcal
| 홈트 (회) | 107kcal |
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 18kcal |
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