다이어트 일기
08월 11일 (음식 585kcal, 운동 425kcal)
쑹교미
- 2016.08.11 10:44
- 39
- 0
아침식사 : 93kcal (15.90%)
운동 전 바나나 1개
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 492kcal (84.10%)
10:30 운동 후 아점 오리백숙, 김치,다시마
| 한방오리백숙 (1인분,300g) | 470kcal |
| 다시마쌈 (1인분,42g) | 22kcal |
운동 : 425kcal
| 크로스핏 (50분) | 425kcal |
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