다이어트 일기
08월 11일 (음식 1055.4kcal, 운동 901kcal)
참시커
- 2016.08.11 09:13
- 39
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아침식사 : 193kcal (18.29%)
| 현미식빵 (2조각, 70g) | 188kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
점심식사 : 672kcal (63.71%)
| 돈까스 (1접시,242.6g) | 667kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
저녁식사 : 190kcal (18.00%)
| 곰국 (1인분,0g) | 190kcal |
운동 : 901kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
| 랫풀다운머신 (20분) | 158kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 어덕션머신 (20분) | 160kcal |
| 골프 (50분) | 150kcal |
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