다이어트 일기
08월 11일 (음식 501kcal, 운동 130kcal)
사람되다만곰
- 2016.08.11 08:28
- 28
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아침식사 : 73kcal (14.57%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 250kcal (49.90%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
저녁식사 : 102kcal (20.36%)
| 양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
| 양배추찜 (1/4인분, 17g) | 4kcal |
| 구운계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 방울토마토 (3개, 36g) | 6kcal |
간식 : 76kcal (15.17%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 토마토주스 (1컵, 300ml) | 61kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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