다이어트 일기
08월 10일 (음식 2860kcal, 운동 495kcal)
Monster_psj
- 2016.08.11 03:41
- 16
- 0
점심식사 : 1,182kcal (41.33%)
| 고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 양파 (0.5개, 100g) | 35kcal |
| 돼지목살 (3.0회분, 300g) | 792kcal |
저녁식사 : 590kcal (20.63%)
| [사조] 사조참치 살코기 (1회,100g) | 200kcal |
| 고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 양파 (0.5개,100g) | 35kcal |
간식 : 1,088kcal (38.04%)
| 몬스터 블렌드 (1회분, 39g) | 150kcal |
| 고구마 말랭이 (1회분, 60g) | 172kcal |
| 청사과 (1개,138g) | 72kcal |
| 크리스탈 팜스 스트링치즈 (1회분,24g) | 50kcal |
| 몬스터 블렌드 (1회분,39g) | 150kcal |
| 고구마 말랭이 (1회분,60g) | 172kcal |
| 몬스터 블렌드 (1회분,39g) | 150kcal |
| 고구마 말랭이 (1회분,60g) | 172kcal |
운동 : 495kcal
| 헬스 (60분) | 495kcal |
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