다이어트 일기
08월 10일 (음식 173kcal, 운동 300kcal)
hj말자-가자55
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- 2016.08.10 22:07
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아침식사 : 104kcal (60.12%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 된장국 (1/4인분) | 19kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 25g) | 7kcal |
점심식사 : 56kcal (32.37%)
| 립톤아이스티믹스복숭아맛 (1회분, 14ml) | 56kcal |
간식 : 13kcal (7.51%)
| 복숭아 황도 (1/4개, 50g) | 13kcal |
운동 : 300kcal
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
| 플랭크 (3분) | 0kcal |
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