다이어트 일기
08월 10일 (음식 1435kcal, 운동 912kcal)
asd120
- 2016.08.10 21:13
- 59
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아침식사 : 256kcal (17.84%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오징어채무침 (1소접시, 31g) | 100kcal |
점심식사 : 720kcal (50.17%)
| [본죽] 해물죽 (1그릇, 680g) | 720kcal |
저녁식사 : 459kcal (31.99%)
힘든하루커피빵
| 만두국 (1/2인분, 350g) | 217kcal |
| 아메리카노 (3잔, 1410ml) | 45kcal |
| [스완헬스베이커리] 무설탕무버터커피빵 (1회분, 100g) | 197kcal |
운동 : 912kcal
| 빠르게걷기 (240분) | 912kcal |
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