다이어트 일기
08월 10일 (음식 1820kcal, 운동 403kcal)
sk이린
- 2016.08.10 12:14
- 54
- 0
아침식사 : 513kcal (28.19%)
| [삼립] 씨앗호떡 (1회분, 100g) | 381kcal |
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
점심식사 : 465kcal (25.55%)
| 베트남쌀국수 (3/4인분, 225g) | 240kcal |
| [파리크라상] 월남쌈 스프링롤 (1회분, 200g) | 225kcal |
저녁식사 : 242kcal (13.30%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| [빙그레] 바나나우유 라이트 (1/2개, 120ml) | 72kcal |
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
간식 : 600kcal (32.97%)
| [스타벅스] 카라멜마키아또 (3톨, 1065ml) | 600kcal |
운동 : 403kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 60kcal |
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 143kcal |
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