다이어트 일기
08월 10일 (음식 1117kcal, 운동 420kcal)
예끼훈장님
- 2016.08.10 09:57
- 20
- 0
아침식사 : 320kcal (28.65%)
| 밤고구마 (1회분, 170g) | 217kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 메밀차 (1잔, 100ml) | 10kcal |
점심식사 : 443kcal (39.66%)
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 354kcal (31.69%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 306g) | 121kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
운동 : 420kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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