다이어트 일기
08월 10일 (음식 1425kcal, 운동 220kcal)
anew13
- 2016.08.10 09:25
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아침식사 : 595kcal (41.75%)
| 쌀밥 (0공기, 84g) | 125kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 연근조림 (0소접시, 68g) | 24kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g) | 8kcal |
| [나뚜루] 나뚜루 초코 (1/4컵, 28g) | 74kcal |
| 나뚜루 치즈&라즈베리 (1/4회분, 23g) | 48kcal |
| 모과차 (2잔, 200g) | 190kcal |
점심식사 : 734kcal (51.51%)
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| [GS25] 장조림&매운참치마요김밥 (1회분,225g) | 337kcal |
| 커피빈)진생페퍼민트티 (1회분) | 5kcal |
저녁식사 : 96kcal (6.74%)
| 절편 (1소접시, 50g) | 96kcal |
운동 : 220kcal
| 트램폴린 (15분) | 60kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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