08월 10일 (음식 1263.2kcal, 운동 324kcal)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 갈비구이 (1토막, 24g) | 53kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
| 비빔국수 (1인분, 300g) | 337kcal |
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (80분) | 324kcal |
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