다이어트 일기
08월 10일 (음식 791kcal, 운동 700kcal)
Rain2078
- 2016.08.10 08:47
- 170
- 0
아침식사 : 5kcal (0.63%)
| 복숭아 (1개, 15g) | 5kcal |
점심식사 : 217kcal (27.43%)
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 바나나 (1개, 63g) | 58kcal |
| 우유 (1컵, 130ml) | 78kcal |
| 복숭아 (1개, 230g) | 77kcal |
저녁식사 : 134kcal (16.94%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
간식 : 435kcal (54.99%)
| [롯데제과] 초코파이 (2회분, 68g) | 300kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
운동 : 700kcal
| 조깅 달리기 (50분) | 350kcal |
| 조깅 달리기 (50분) | 350kcal |
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