저도 타고난 하비 ㅠㅠㅠ 어떡해 운동을 해야할지 막막하네요 꼭 다이어트 성공합시다 화이팅!!

저도 엉덩이부터 허벅지까지가 살이 몰려있는데 마일리사이러스해봐야될까봐요. ^^
다욧시작한지 6일찬데 지금은 걷기만으로 워밍업하고있고 담주부터는 근력운동까지 같이 겸해보려구요.
모두들 열심히 홧팅하시고 좋은주말보내세요.

르디엠 허걱...일주일. 꾸준히 해야겠네요!

즐겁게다이어트트 마일리사이러스...저도 위에는 허리가 27에서 왔다갔다..바지 사면 30사야하는 비극...꼭 해봐야겠군요! 감사합니다.

저도 참 하체에 살이 ㅠㅠ 저 같은 경우는 골고루 근력 유산소 하는데 다리에 좀더 근력 운동 시간 쏟는 편이에요 ~아직 3주좀 됬는데 보기에는 큰 변화없어도 실제 치수재면 일주일에 1센치는 줄더라구요 ㅋㅋ 천천히 빼면 이렇습니다

저도 타고난하비..날씬할적에도 상의는 55가 살짝남았는데 하체는 66이었던.. 마일리사이러스 하체운동하세요 제가 효과보고 친한언니 추천해줬는데 그언니도 완전 코끼리다리였는데 꾸준히 한달만해도 달라지더라고요

L자로 누워계세요 벽에기대서!