다이어트 일기
08월 09일 (음식 855.46kcal, 운동 25kcal)
소소aa
- 2016.08.09 22:55
- 63
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아침식사 : 57kcal (6.66%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 276kcal (32.26%)
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회,40g) | 156kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 522kcal (61.07%)
| 복숭아 백도 (1개,269g) | 91kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 초콜릿 (1팩, 190ml) | 135kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 밤식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
운동 : 25kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
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