다이어트 일기
08월 09일 (음식 1166kcal, 운동 123kcal)
뽜이야야야
- 2016.08.09 18:58
- 27
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점심식사 : 776kcal (66.55%)
| 포도 (1송이, 400g) | 246kcal |
| 천도복숭아 (2.0개, 344g) | 90kcal |
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
| [크라운제과] 죠리퐁 (1회, 89g) | 395kcal |
저녁식사 : 390kcal (33.45%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| [오리온제과] 새알 (1회분,31g) | 153kcal |
운동 : 123kcal
| 스쿼트(세트) (110회) | 48kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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