다이어트 일기
08월 09일 (음식 451kcal, 운동 1680kcal)
영진아빠
- 2016.08.09 13:51
- 27
- 0
아침식사 : 204kcal (45.23%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 맥반석계란 (2개, 90g) | 124kcal |
점심식사 : 247kcal (54.77%)
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
운동 : 1,680kcal
| 스피닝 (120분) | 1,680kcal |
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