다이어트 일기
08월 09일 (음식 1533kcal, 운동 738kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.08.09 13:17
- 72
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아침식사 : 466kcal (30.40%)
| [서울우유] 스페셜티 카페라떼 다크 (1컵, 250ml) | 140kcal |
| 두텁떡 (3개) | 151kcal |
| [오리온] 초코송이 (1봉지, 36g) | 175kcal |
점심식사 : 603kcal (39.33%)
| 카레라이스 (1인분, 380g) | 574kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
저녁식사 : 360kcal (23.48%)
| 리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g) | 110kcal |
| 호두과자 (1개, 100g) | 250kcal |
간식 : 104kcal (6.78%)
| 찐옥수수 (1개, 80g) | 104kcal |
운동 : 738kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (70분) | 628kcal |
| 고정자전거 (10분) | 70kcal |
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