다이어트 일기
08월 09일 (음식 887kcal)
살아이제이별하자
- 2016.08.09 13:07
- 42
- 0
아침식사 : 6kcal (0.68%)
| 보리차 (3잔, 300ml) | 6kcal |
점심식사 : 348kcal (39.23%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) | 47kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 199g) | 54kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 호박볶음 (1/4소접시, 25g) | 12kcal |
저녁식사 : 533kcal (60.09%)
찐만두
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 찐만두 (5개) | 180kcal |
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) | 47kcal |
| 데친브로콜리 (3/4회분, 75g) | 32kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
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