다이어트 일기
08월 09일 (음식 1197kcal, 운동 230kcal)
당깨
- 2016.08.09 12:34
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점심식사 : 354kcal (29.57%)
| 갈치조림 (2.0토막, 200g) | 194kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
저녁식사 : 111kcal (9.27%)
| 오징어 데친것 (1소접시, 76g) | 57kcal |
| 단호박찜 (1회분, 188g) | 54kcal |
간식 : 732kcal (61.15%)
| 무화과 생것 (1개, 343g) | 251kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 150ml) | 57kcal |
운동 : 230kcal
| 러닝머신 달리기 (40분) | 230kcal |
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