자유게시판
수영효과 없네요
지니777
- 2015.10.22 11:23
- 287
- 2
수영을 해도...밥을 조금 먹어도 효과가 없네요. 밥 조금 많이 먹으면 바로 체중이 늘어요. 근력운동이 답인듯 싶어요.
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수영을좀 한3개월이상은 해야되는것같아요. 6개월하니 어느샌가8키로빠졌어요.
스트레스없이 생각도안하다가
제어보니 8키로가없어졌네요
수영이 칼로리 소비 엄청되는걸로 아는데 아닌가봐요