다이어트 일기
08월 09일 (음식 2201kcal)
austine
- 2016.08.09 10:34
- 48
- 0
아침식사 : 60kcal (2.73%)
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 728kcal (33.08%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| [대림선] 실곤약 (2접시, 200g) | 30kcal |
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18g) | 80kcal |
저녁식사 : 1,413kcal (64.20%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 부채살 (2회분, 200g) | 384kcal |
| 오렌지쥬스 천연과즙 (1컵, 200ml) | 84kcal |
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
| [포스트] 후레이크 (2회분, 80g) | 312kcal |
| 우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
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