다이어트 일기
08월 09일 (음식 382kcal, 운동 360kcal)
상추맘
- 2016.08.09 10:12
- 25
- 0
아침식사 : 162kcal (42.41%)
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 캐슈넛 (1/4작은컵, 25g) | 100kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 90kcal (23.56%)
운동 2일차 점심
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
간식 : 130kcal (34.03%)
| [이마트] 달콤한고칼슘두유 (1팩,200ml) | 130kcal |
운동 : 360kcal
| 런닝머신 걷기 (56분) | 360kcal |
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