다이어트 일기
08월 09일 (음식 542kcal, 운동 362kcal)
쑤아앙
- 2016.08.09 09:08
- 52
- 0
아침식사 : 10kcal (1.85%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
점심식사 : 422kcal (77.86%)
| 쟁반짜장 (1/2인분, 158g) | 235kcal |
| 후르츠탕수육 (1/4소접시, 37g) | 71kcal |
| 짬뽕국 (1/4대접, 38g) | 44kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 김밥 1개 (2.0개, 76g) | 62kcal |
저녁식사 : 110kcal (20.30%)
| 깔라만시 원액 (2.0회분, 80ml) | 20kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 362kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 212kcal |
| My (22분) | 150kcal |
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