다이어트 일기
08월 09일 (음식 2550kcal, 운동 610kcal)
thuyduy
- 2016.08.09 07:53
- 39
- 0
아침식사 : 375kcal (14.71%)
| 군고구마 (1개, 81g) | 106kcal |
| 녹두죽 (1/2대접, 140g) | 77kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 73kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
점심식사 : 722kcal (28.31%)
| 토마토스파게티 (1인분, 330g) | 424kcal |
| 양념치킨 (1토막, 103g) | 298kcal |
저녁식사 : 1,453kcal (56.98%)
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| 치킨 (5조각, 425g) | 1,245kcal |
| [해태] 레몬에이드 (1회분, 240ml) | 60kcal |
운동 : 610kcal
| 산책 걷기 (0분) | 0kcal |
| 산책 걷기 (190분) | 380kcal |
| 앉아있기 (230분) | 230kcal |
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