다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동 되나요?
꼬마구마
- 2016.08.09 03:20
- 181
- 2
일주일에 세번 수영하고,
수영안하는날은 계단오르내리기
(15층높이 오르락내리락3번)
하고 있는데 수영과 계단오르내리기만으로 근력운동이 될까요?
아님 별도의 근력운동이 필요할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
계단은 오르기만 하시고 내려오는 거는 엘리베이터 이용하셔요 무리와요^^
충분한것같은데요. 수영이 특히 효과적인 전신운동이라고 들었어요. 계단오르기도 다리운동에 좋고