다이어트 일기
08월 08일 (음식 1162.4kcal, 운동 810kcal)
이쁜엄마7719
- 2016.08.08 21:09
- 20
- 0
점심식사 : 438kcal (37.66%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 오이냉채 (1인분,0g) | 84kcal |
| 우뭇가사리 우무 (1회분,100g) | 1kcal |
| [청정원] 마시는홍초 석류 (1회,20ml) | 40kcal |
저녁식사 : 386kcal (33.19%)
호박나물
| 조개미역국 (1인분,0g) | 53kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 호박나물 (1인분,53g) | 20kcal |
간식 : 339kcal (29.15%)
| [펩시] 펩시콜라 (1컵,200ml) | 89kcal |
| [빙그레] 꽃게랑 (1봉지,46g) | 250kcal |
운동 : 810kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 진공청소기 청소 (60분) | 150kcal |
| 손빨래 (60분) | 420kcal |
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