다이어트 일기
08월 10일 (음식 390kcal, 운동 240kcal)
diet.168cm20
- 2016.08.08 14:24
- 103
- 0
아침식사 : 207kcal (53.08%)
아침밥 (8시30분) 호박죽 한국자 사과1
| 사과 아오리 (1개, 200g) | 88kcal |
| 호박죽 (1인분, 100g) | 119kcal |
점심식사 : 183kcal (46.92%)
점심밥 (12시20분) 고구마 반쪽 호박죽 100
| 호박죽 (1인분, 100g) | 119kcal |
| 밤고구마 (1회분, 50g) | 64kcal |
간식 : 0kcal (%)
비타코코한모금
운동 : 240kcal
싸이클30분 티파니허리운동 이소라다리운동 크런치 사이드크런치 플랭크
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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