다이어트 일기
08월 08일 (음식 1053kcal, 운동 830kcal)
esther2515
- 2016.08.08 13:38
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아침식사 : 553kcal (52.52%)
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 양파볶음 (2소접시, 154g) | 148kcal |
| 연어구이 (1인분, 100g) | 171kcal |
저녁식사 : 300kcal (28.49%)
| 스페셜K 레드베리 (1회분, 100g) | 300kcal |
간식 : 200kcal (18.99%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 100kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 100kcal |
운동 : 830kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 580kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 250kcal |
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