계왕 저보다 대단하신 다이어터님들 많아요ㅠ 화이팅 하세요^^

ㅎㅎ 대단하십니다

참한깽이 진짜 대단하세요ㅠ 저는 목표가 67이고 미용은 63인데 63까지 빼면..ㅠ 힘이 없을것 같아서 일단 목표치 빼보고 부족하면 65까지만 빼려구요^^ 진짜 존경스럽습니다~ 지치지 않게 기간을 여유있게 잡으세요~^^

저랑 비슷하네요 저도70키로에서 현재55키로인데 앞으로미용무게가 50이니 5키로 목표잡고 뺄려는데 여기서는 빼는게 더힘든거같아요 1키로빼는게 보름 넘게 걸리고 1차 52키로까지빼고2차50키로 그리고 유지 이렇게 할껀데 벌써지치네요

맛좋은곰돌이 예전에 다친 거라 요새 들어 별로 신경 안썼더니 이러네요ㅠ.ㅠ 이제 항상 신경써야겠어용~

54kg-49kg 특히 발목은 한번 삐끗하면 계속 삐끗하고 고생해요ㅠ 진짜 발목 밴드를 하고 다니더라도 발목을 챙기세요~^^

맛좋은곰돌이 그렇죠ㅜㅜ 다쳤던 발목이라 더 고질병이네요..
당분간은 스트레칭만이라도 해야겠어요 ㅜ

54kg-49kg 지금까지 해 놓은거 아까워서라도 다시해야죠ㅠ 빨리 회복하는 길밖에.. 그래도 마음 급해서 다 낫지도 않았는데 운동 무리하게 하지는 마세요ㅠ 다욧은 평생해야하니깐요ㅠ

맛좋은곰돌이 맞아요 ㅜㅜㅜ 진짜 힘들게 체지방 내리고 근육량 올렸는데 도루묵 될거 같네요ㅜㅜ

54kg-49kg 이런..ㅠ 빨리 쾌차하세요ㅠ 다욧 할때 아프면 서럽고 찔까바 음식도 더 못 먹고 근육도 빠지고 잃는게 너무 많은것 같아요ㅠ