다이어트 일기
08월 08일 (음식 1114kcal, 운동 132kcal)
장진이
- 2016.08.08 10:27
- 34
- 0
아침식사 : 219kcal (19.66%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
점심식사 : 316kcal (28.37%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
저녁식사 : 429kcal (38.51%)
| 구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 125kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 고소한맛 (1/2회분, 15g) | 85kcal |
간식 : 150kcal (13.46%)
| 우유랑뉴트리 (1회분, 120g) | 150kcal |
운동 : 132kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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