다이어트 일기
08월 08일 (음식 1433kcal, 운동 433kcal)
몽글고구마
- 2016.08.08 07:47
- 33
- 0
아침식사 : 130kcal (9.07%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 (1팩, 190ml) | 130kcal |
점심식사 : 613kcal (42.78%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
저녁식사 : 690kcal (48.15%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 부대찌개 (3/4인분, 687g) | 534kcal |
운동 : 433kcal
| 챌린지 (40분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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