다이어트 일기
08월 08일 (음식 872kcal, 운동 150kcal)
훈미녀
- 2016.08.08 06:52
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아침식사 : 122kcal (13.99%)
6:52
| 복숭아 백도 (1.5개, 360g) | 122kcal |
점심식사 : 276kcal (31.65%)
8:25
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 4g) | 25kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 오이지무침 (1/2소접시, 20g) | 10kcal |
| 총각김치 (1인분, 60g) | 25kcal |
저녁식사 : 283kcal (32.45%)
12:40
| 천도복숭아 (1개, 210g) | 54kcal |
| 마른오징어 (1/2마리, 30g) | 108kcal |
| 수박 (3조각, 330g) | 121kcal |
간식 : 191kcal (21.90%)
17시 19시
| [해태] 탱크보이 망고 (1회분, 120g) | 95kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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