다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
7키로 감량 후 1년 뒤
수민지경
- 2016.08.07 23:11
- 127
- 2
작년 5월쯤에 한달동안 5~7키로정도 빼고 정체기와서 안 빠지고 65키로를 유지했는데요. 그 이후에 식단은 일주일에 3일정도는 지키고 4일정도는 먹고싶은거 먹고 또 몸도 아파서 61까지 갔다가 지금은 거의 63~65를 유지중입니다.
이번 방학동안 58키로되는게 목표였는데 살이 진짜 안 빠져요ㅠ저같은 분들 어떻게 다시 다이어트 성공하셨나요?
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아니요ㅠ스트레칭 아침 10분 저녁에 다리운동 30분 춤추기 1시간 20분해요ㅠ
식단으로만 빼는건가요?