헤라여신~♡ 그렇군용!
열심히 해봐야 겠어요

54kg-49kg 저보세요 유지되구요 오히려 라인 군살들이 정리되네요

헤라여신~♡ 그래야겠어요ㅜㅜ
스트레칭으로 유지가 될련지..

54kg-49kg 그러시다면 스트레칭이나 요가하세요 완전 손 놓을수는 없으니까요 저도 스트레칭 위주로해요 허리강화로..ㅎㅎ

헤라여신~♡ 헬스가 이번에 기간이 끝났거든요ㅜㅜ 그래서 요즘 만보 시작했는데 발목이 안좋아서 좀 많이 걸으면 쑤시네용 ㅜㅜ흑
몸이 성하지 않으니 운동도 제대로 못하겠어요
이러다가 다시 원래대로 갈까봐 겁나네요ㅠㅠ

54kg-49kg 쉴땐 쉬세요 저도 허리때문에 운동안할수는 없으니 러닝과 스트레칭만해요

헤라여신~♡ ㅠㅠ 요즘 팔운동이랑 어깨운동 해서 좀 괜찮나 싶었는데 아닌가봐요.. 운동을 쉬어야 되나봐요 ㅠㅠ

54kg-49kg 저도 그허리 고질병 때문에 한달 넘게 웨이트 못하고 있어요

헤라여신~♡ 그쵸ㅜㅜ 한동안 병원 다녔었는데 다시 도졌나봐요ㅠ

54kg-49kg 꼭 가보세요 저도 허리 아플뗘 괜찮겠지 하다가 고질병되어버렸어요
한번 고장나면 계속 도지더라고요 ~~