다이어트 일기
08월 07일 (음식 955kcal, 운동 528kcal)
loren84
- 2016.08.07 19:11
- 56
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아침식사 : 227kcal (23.77%)
핫도그. 아메리카노
| [씨제이제일제당] 백설핫도그 (1회분, 75g) | 225kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 2kcal |
점심식사 : 556kcal (58.22%)
| 냉짬뽕 (1/2인분, 0g) | 337kcal |
| 투썸 밀크티 파우더 (1회분, 20g) | 80kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
| [롯데칠성] 트레비 (1회분, 150g) | 0kcal |
간식 : 172kcal (18.01%)
| [파리바게뜨 케이크] 마스카포네티라미스 (1/2조각, 30g) | 102kcal |
| [해태제과] 폴라포포도 (1회분, 120ml) | 70kcal |
운동 : 528kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 전력질주(달리기) (10분) | 100kcal |
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