다이어트 일기
08월 07일 (음식 911kcal, 운동 331kcal)
만둔니
- 2016.08.07 18:24
- 47
- 0
아침식사 : 818kcal (89.79%)
| [베지푸드] 콩까스 (1개, 130g) | 268kcal |
| 돼지고기 (1회분, 150g) | 354kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
간식 : 93kcal (10.21%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 331kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 리버스 크런치 (6분) | 36kcal |
| 크런치 (150회) | 36kcal |
| 파워워킹 (37분) | 240kcal |
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