다이어트 일기
08월 07일 (음식 1182kcal, 운동 874kcal)
매력등심
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- 2016.08.07 13:32
- 20
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아침식사 : 321kcal (27.16%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
점심식사 : 394kcal (33.33%)
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 128g) | 228kcal |
저녁식사 : 467kcal (39.51%)
| 광어초밥 (6개, 240g) | 336kcal |
| 열무냉면 (1/4인분, 200g) | 131kcal |
운동 : 874kcal
| 빠르게걷기 (230분) | 874kcal |
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