다이어트 일기
08월 07일 (음식 944kcal, 운동 312kcal)
슈봐
- 2016.08.07 11:51
- 45
- 0
아침식사 : 498kcal (52.75%)
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 파전 (1인분, 120g) | 234kcal |
| 두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
| 검은콩 (1회분, 20g) | 81kcal |
저녁식사 : 344kcal (36.44%)
| 두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 편육 (4점, 72g) | 115kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
간식 : 102kcal (10.81%)
| 복숭아 (3회분, 300g) | 102kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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