다이어트 일기
08월 07일 (음식 1408kcal, 운동 460kcal)
카둘메
- 2016.08.07 11:40
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아침식사 : 300kcal (21.31%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 햄김치찌개 (1인분) | 144kcal |
점심식사 : 774kcal (54.97%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 100g) | 179kcal |
| [동원] 델립 락 비엔나 소시지 (1회분, 86g) | 230kcal |
| 부추부침개 (1소접시, 100g) | 131kcal |
저녁식사 : 219kcal (15.55%)
| 검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
| 아로니아 (1회분, 50g) | 23kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 115kcal (8.17%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [GS25] 아메리카노 스위트 (1회분, 200ml) | 55kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
운동 : 460kcal
| 볼링 (120분) | 360kcal |
| 스크린 18홀 (1회) | 100kcal |
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