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다이어트 일기

08월 07일 (음식 1539kcal, 운동 514kcal)

다신등급

날씬혜림
  • 2016.08.07 10:39
  • 45
  • 0
아침식사 : 90kcal (5.85%)
천도복숭아 (2.0개, 344g) 90kcal
점심식사 : 756kcal (49.12%)
김치전 (2.0인분, 300g) 564kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g) 26kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g) 10kcal
저녁식사 : 548kcal (35.61%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
김치전 (1인분, 150g) 282kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g) 10kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 52kcal
새송이버섯 (1회분, 200g) 48kcal
간식 : 145kcal (9.42%)
[빙그레]아카페라 바닐라라떼 (1병, 240ml) 145kcal
운동 : 514kcal
런닝머신 걷기 (40분) 112kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
런닝머신 걷기 (15분) 42kcal
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2016.08.22 조회수 : 413
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